呼吸と筋膜の調整とエクササイズで身体を本来あるべき姿に

呼吸と筋膜の調整とエクササイズで身体を本来あるべき姿に

肩こり、腰痛、膝痛。慢性的な頭痛。ずっと良くならないとあきらめていませんか?

呼吸・筋膜リリース・内臓マニュピレーション・エクササイズ等で身体を整える歪みを改善し、神経的な”ロック”を取り除くことで改善可能なことが多くあります。皆さんが”本来身体に備えている”高い調整能力に近づけていきます。

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治療院に長く通っているが、なかなか改善しない…。そんな事はありませんか?

治療院に長く通っているが、なかなか改善しない…。そんな事はありませんか?

腰痛や肩こりで治療院に通っているが、なかなか良くならない。病院に通っていたが痛み止めを服用して以来、どんどん強い薬に頼るようになった。。こんな方に是非ご体験いただきたい、呼吸改善+筋膜リリース(内臓間膜へのアプローチ含む)+エクササイズによる新しい”整体”の形。それが自由が丘 Body Works(ボディーワークス)です。

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呼吸とは

呼吸とは

毎日何気なくしている呼吸は、私たちが生きていくために必要な生命維持活動であると同時に、身体の調整役ともなっています。もし呼吸が上手にいかないと、またそれが動作の”癖”となり、逆に身体に歪みを作る原因にもなっていくのです。

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筋膜とは

筋膜とは

筋膜は筋肉の周囲やその筋繊維の間、さらに臓器の間の膜とも連携があり、例え身体の一か所が引っ張られてしまうと、全身に影響が及ぶこともあります。この為、身体にとって”第2の骨格”とも言われています。

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Excersise (運動アプローチ)

Excersise (運動アプローチ)

呼吸と筋膜の調整すると横隔膜や筋/筋膜の偏った緊張が減少します。(ある種、全身をマッサージするよりも効果があることもあります)

筋・筋膜の偏りを減少させた後、間違って記憶されている動作のパターンを修正し、身体が本来持っている姿に近づけていきます。

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食事について

食事について

自由が丘 Body Works(ボディーワークス)では栄養学ではなく、よりHolistic(ホリスティック)な”食事と生活習慣”に注目しております。

お客様の声

お客様の声

実際のセッションを行った、お客様のご感想です。

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